Resiliência é a capacidade de saber lidar com situações de estresse, pressão, problemas e adversidades.
Uma pessoa resiliente é aquela que tem um sistema de crenças e valores capaz de ajudá-la a administrar situações indesejáveis e até mesmo desagradáveis.
São características de quem é resiliente: ter serenidade, paz de espírito, autocontrole, maturidade, disciplina mental, enfim ter inteligência emocional.
Ressignificação é um método que propõe a análise de um determinado acontecimento sobre outro ponto de vista para que se possa alcançar uma melhor qualidade devida, pois cada um de nós tem um "mindset", ou seja, uma visão de mundo, cada um tem a sua maneira de encarar uma mesma situação, e por isso cada pessoa enfrenta situações semelhantes de formas diferentes.
Por exemplo, um copo com água até a metade, para mim pode ser um copo meio cheio, para você pode ser um copo meio vazio.
O acontecimento é o mesmo, o copo só está com água pela metade. Mas, cabe ao indivíduo escolher seu ponto de vista.
A ressignificação propõe uma mudança de ótica nos acontecimentos, para que possamos aprender a viver de um modo melhor.
Outro exemplo: alguém escorrega e cai no chão. Ao se levantar uma pessoa pode reclamar e resmungar pelo fato de ter caído, mas outra pessoa pode ficar feliz por não ter se machucado.
Portanto, a queda é a mesma, o que muda é a visão sobre a queda.
Uns reclamam, outros ficam felizes por não ter acontecido algo pior.
