Neurocientistas confirmam que esta Playlist contém as 10 Músicas que mais geram Felicidade!

Que alguns sons da natureza e também algumas músicas podem transmitir uma sensação de bem estar ou de angústia, todos nós sabemos, só que temos consciência de que esta é uma questão muito subjetiva, ou seja, varia de pessoa para pessoa, mas a verdade é que existem sons e músicas que têm frequências com vibrações muito positivas, e por isso transmitem para a grande maioria das pessoas uma maravilhosa sensação de prazer e felicidade.

12 Dicas para Retardar o Envelhecimento do Cérebro

Todo cérebro muda com a idade, e a função mental muda junto com ele. O declínio mental é comum e é uma das consequências mais temidas do envelhecimento. Mas o comprometimento cognitivo não é inevitável. Aqui estão 12 maneiras de ajudar a manter a função cerebral.

Você já ouviu falar em "Efeito Pinóquio"? Está cientificamente comprovado!

'Efeito Pinóquio' confirmado: quando você mente, a temperatura do nariz aumenta

Quando uma pessoa mente, ela experimenta um "efeito Pinóquio", que é um aumento na temperatura ao redor do nariz e no músculo orbital no canto interno do olho. 

Além disso, quando realizamos um esforço mental considerável, nossa temperatura facial cai, e quando temos um ataque de ansiedade, nossa temperatura facial aumenta. Estas são algumas das conclusões de um estudo pioneiro realizado no Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de Granada, que introduziu novas aplicações da termografia.

18 Afirmações Positivas para a Depressão

Incorporar afirmações positivas em sua vida diária pode parecer um pouco avassalador quando você tem depressão.

Pratique pensar novos pensamentos

Os pensamentos com declarações mais úteis podem ajudá-lo a se sentir mais esperançoso. 

Repetir pensamentos inúteis pode perturbar seu mundo interior. Mas substituir esses pensamentos por declarações esperançosas e positivas pode ajudá-lo a se sentir mais esperançoso e calmo.

Com o tempo, repetir afirmações positivas pode ajudar a desenvolver uma perspectiva mais equilibrada e útil.

Se você está vivendo com depressão, é altamente recomendado entrar em contato com um profissional. Quando estiver pronto(a) para obter ajuda e cuidar da sua saúde mental, entre em contato conosco para buscar apoio profissional. O melhor investimento para o seu bem-estar geral é alcançar a sua paz interior.