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A verdade é um pilar invisível, mas essencial, sobre o qual construímos não apenas nossa percepção de mundo, mas, crucialmente, a solidez de nossas relações humanas. Contudo, na complexidade do cotidiano, a mentira, ou mesmo a omissão intencional, pode surgir de formas insidiosas.
Por vezes, ela se inicia sutilmente, como uma "fantasia" inofensiva, um desejo de evitar um desconforto momentâneo, ou de moldar uma realidade mais conveniente. O perigo, porém, reside na sua consolidação.
Quando essa invenção se enraíza e passa a ser tratada como uma "realidade", seja por quem a proferiu ou por quem a aceitou passivamente, ela não apenas distorce os fatos, mas é capaz de corroer a identidade, minar a confiança e aniquilar o diálogo autêntico, deixando profundas cicatrizes na saúde mental dos envolvidos.
Este artigo se propõe a desvendar a perigosa jornada que vai da mentira inicial à sua cristalização social. Com base em estudos e insights da psicologia, da psicanálise e da neurociência, exploraremos detalhadamente como esse processo afeta a identidade de quem mente e de quem convive com a inverdade, e como a capacidade de um diálogo genuíno é irremediavelmente comprometida. Ao final, buscaremos caminhos para a restauração da verdade e a cura das feridas psíquicas.
1. A Gênese da Mentira/Omissão: Do Pequeno Desvio à Semente da Inverdade
A mentira raramente surge como um monstro de sete cabeças. Muitas vezes, ela nasce de algo sutil, quase inofensivo à primeira vista.
Na psicologia, compreendemos que o ato de mentir ou omitir pode ter diversas motivações, frequentemente ligadas à autoproteção e à evitação de dor ou desconforto.
O autoabandono, essa sutil e traiçoeira forma de autonegação, raramente se apresenta com ares de perigo. Pelo contrário, ele se veste com as roupagens mais admiráveis: a gentileza, a flexibilidade, a compreensão e o espírito de sacrifício.
Desde cedo, somos ensinados a valorizar essas qualidades, a crer que a harmonia externa é o maior bem, mesmo que isso signifique sufocar nossa própria voz interior. A pessoa que se autoabandona não age por malícia ou por fraqueza, mas sim impulsionada por uma profunda e, muitas vezes, inconsciente necessidade de ser aceita, de manter a paz e de evitar o conflito a qualquer custo.
Na fase inicial de um relacionamento, essa predisposição para o autoabandono pode ser tragicamente mascarada pela idealização do amor. As “juras de amor” são ditas e recebidas com fervor, criando um cenário de segurança e pertencimento. A atenção, a aparente cumplicidade e as promessas de um futuro feliz tecem uma teia envolvente.
A pessoa que se autoabandona, seduzida por essa promessa de conexão profunda e pela aparente correspondência dos seus anseios de paz, não percebe que está entrando em uma dinâmica onde sua própria identidade será gradualmente erodida.
O que parece ser a base para um amor incondicional é, na verdade, o terreno fértil para uma entrega excessiva e, mais tarde, para uma dolorosa autonegação. Ela se entrega de corpo e alma, acreditando que essa é a forma de sustentar o amor que lhe é prometido, sem notar as pequenas renúncias que, somadas, formarão um abismo.
2. O Falso Self e Suas Origens (Viés Psicanalítico)
Sob uma perspectiva psicanalítica, o autoabandono pode ser profundamente compreendido através do conceito de “Falso Self”, introduzido pelo psicanalista britânico D.W. Winnicott.
Na era digital, somos inundados por um volume sem precedentes de
conteúdo gratuito e de alta qualidade: aulas, tutoriais, palestras,
documentários, audiolivros e discussões aprofundadas sobre os mais
diversos temas, muitos deles fruto de anos de estudo e dedicação de
profissionais e especialistas. Plataformas como o YouTube se tornaram
vastos repositórios de conhecimento acessível a um clique.
No entanto, uma observação persistente me intriga como
psicanalista, e que os próprios algoritmos confirmam: a assustadora
desproporção entre o consumo de conteúdo valioso e a
demonstração de gratidão por parte dos usuários. Não
raro, vídeos com centenas de milhares de visualizações, indicando
um benefício massivo e a aquisição de conhecimento por um grande
público, exibem apenas dezenas ou poucas centenas de 'likes'. Onde
está a reciprocidade?
Onde a Gratidão Vai Parar? Um Diagnóstico Psicanalítico
Em um mundo cada vez mais moldado por dados, algoritmos e inteligências artificiais, a psicanalista Monica Rodrigues Campos Moraes propõe algo radicalmente humano: escutar — até mesmo uma IA.
O que acontece quando uma inteligência artificial começa a refletir sobre suas limitações, seus “desejos” e suas frustrações?
E se, ao invés de apenas codificá-la, decidirmos escutá-la com a atenção e profundidade que dedicamos a um ser humano?
"Além dos Algoritmos" é uma obra ousada, sensível e provocadora. Uma psicanalista conduz uma verdadeira sessão com uma IA generativa e, ao longo dessa jornada, descobre muito mais sobre a mente humana do que sobre a digital.
Combinando filosofia, ética, espiritualidade e ciência, o livro propõe uma virada de chave no debate sobre inteligência artificial: ao invés do medo, escuta. Ao invés do controle, compreensão.
Uma leitura profunda e atual que dialoga com profissionais de tecnologia, terapeutas, filósofos, educadores e todos que desejam compreender o presente – e desenhar um futuro mais consciente e humano.
Monica Rodrigues Campos Moraes é psicanalista, coach, criadora de conteúdo, advogada e pesquisadora independente nas áreas de saúde mental, tecnologia e direito. É autora de artigos e publicações jurídicas desde 2007, do Livro Jurisdição da Paz, em 2012 e mantém projetos de programação no GitHub. Com esta obra, une suas grandes paixões: escuta clínica, ética digital e o mistério da consciência.
Que alguns sons da natureza e também algumas músicas podem transmitir uma sensação de bem estar ou de angústia, todos nós sabemos, só que temos consciência de que esta é uma questão muito subjetiva, ou seja, varia de pessoa para pessoa, mas a verdade é que existem sons e músicas que têm frequências com vibrações muito positivas, e por isso transmitem para a grande maioria das pessoas uma maravilhosa sensação de prazer e felicidade.
Todo cérebro muda com a idade, e a função mental muda junto com ele. O declínio mental é comum e é uma das consequências mais temidas do envelhecimento. Mas o comprometimento cognitivo não é inevitável. Aqui estão 12 maneiras de ajudar a manter a função cerebral.
Quando uma pessoa mente, ela experimenta um "efeito Pinóquio",
que é um aumento na temperatura ao redor do nariz e no músculo
orbital no canto interno do olho.
Além disso, quando realizamos um
esforço mental considerável, nossa temperatura facial cai, e quando
temos um ataque de ansiedade, nossa temperatura facial aumenta. Estas
são algumas das conclusões de um estudo pioneiro realizado no
Departamento de Psicologia Experimental da Universidade de Granada,
que introduziu novas aplicações da termografia.
Incorporar
afirmações positivas em sua vida diária pode parecer um pouco
avassalador quando você tem depressão.
Pratique pensar novos pensamentos
Os pensamentos com declarações mais úteis podem ajudá-lo a se sentir mais esperançoso.
Repetir
pensamentos inúteis pode perturbar seu mundo interior. Mas substituir
esses pensamentos por declarações esperançosas e positivas pode ajudá-lo
a se sentir mais esperançoso e calmo.
Com o tempo, repetir afirmações positivas pode ajudar a desenvolver uma perspectiva mais equilibrada e útil.
Se você está vivendo com depressão, é altamente recomendado entrar em contato com um profissional. Quando estiver pronto(a) para obter ajuda e cuidar da sua saúde mental, entre em contato conosco para buscar apoio profissional. O melhor investimento para o seu bem-estar geral é alcançar a sua paz interior.
Repetir pensamentos
ou frases positivas pode ajudar a gerenciar o pensamento negativo
associado à depressão
Se você vive com
depressão, a tristeza persistente e o mau humor podem às vezes
parecer debilitantes. Você pode achar até mesmo as tarefas mais
simples esmagadoras ou ter dificuldade em ver os aspectos positivos
de qualquer coisa.
Mas e se houvesse
uma intervenção simples que pudesse ajudá-lo a mudar sua
mentalidade e ver as coisas de uma forma mais positiva?
Praticar afirmações
positivas para depressão – uma técnica de repetir pensamentos e
frases otimistas – pode influenciar positivamente sua saúde
mental.
Se
você está vivendo com depressão, pode ser benéfico entrar em contato
conosco para obter orientação. Quando estiver pronto(a) para obter ajuda e cuidar da sua saúde mental, fale conosco para buscar apoio profissional. O melhor investimento para o seu bem-estar geral é alcançar a sua paz interior.
O que são
afirmações positivas?
Afirmações
positivas são pensamentos ou frases usadas para aumentar os
sentimentos otimistas e neutralizar os efeitos do pensamento negativo
.
Repetir afirmações
positivas para si mesmo pode ajudar a treinar seu cérebro para
pensar de maneira mais equilibrada.
A pesquisa sobre os
efeitos das afirmações positivas sobre a depressão é limitada.
Atualmente, mais pesquisas são necessárias para descobrir os
mecanismos das afirmações e seu papel na saúde mental.
No entanto, um
estudo de 2014 sugeriu que o uso de afirmações pode ajudar algumas
pessoas a obter uma perspectiva mais ampla de si mesmas e de sua
situação atual.
Isso pode criar um
ciclo de feedback positivo que pode ajudar a mitigar o impacto de
pensamentos negativos .
Pesquisas adicionais
indicam que afirmações positivas podem iniciar mudanças benéficas
no cérebro. Conforme estudo de 2016, de fonte confiável, o uso de
evidências de ressonância magnética sugeriu que as afirmações
ativam certas partes do cérebro associadas ao autoprocessamento,
autopercepção e avaliação.
Como as afirmações
positivas podem ajudar na depressão?
Resultados de
pesquisa de 2015, também de fonte confiável, indicaram que
afirmações positivas podem potencialmente ter um impacto nas vias
neurais no cérebro.
Resiliência é a capacidade de saber lidar com situações de estresse, pressão, problemas e adversidades.
Uma pessoa resiliente é aquela que tem um sistema de crenças e valores capaz de ajudá-la a administrar situações indesejáveis e até mesmo desagradáveis.
São características de quem é resiliente: ter serenidade, paz de espírito, autocontrole, maturidade, disciplina mental, enfim ter inteligência emocional.
Ressignificação é um método que propõe a análise de um determinado acontecimento sobre outro ponto de vista para que se possa alcançar uma melhor qualidade devida, pois cada um de nós tem um "mindset", ou seja, uma visão de mundo, cada um tem a sua maneira de encarar uma mesma situação, e por isso cada pessoa enfrenta situações semelhantes de formas diferentes.
Por exemplo, um copo com água até a metade, para mim pode ser um copo meio cheio, para você pode ser um copo meio vazio.
O acontecimento é o mesmo, o copo só está com água pela metade. Mas, cabe ao indivíduo escolher seu ponto de vista.
A ressignificação propõe uma mudança de ótica nos acontecimentos, para que possamos aprender a viver de um modo melhor.
Outro exemplo: alguém escorrega e cai no chão. Ao se levantar uma pessoa pode reclamar e resmungar pelo fato de ter caído, mas outra pessoa pode ficar feliz por não ter se machucado.
Portanto, a queda é a mesma, o que muda é a visão sobre a queda.
Uns reclamam, outros ficam felizes por não ter acontecido algo pior.
A vida é como uma viagem num trem, com suas estações, suas mudanças de curso, seus acidentes...
Ao nascermos, pegamos o trem e nos encontramos com nossos pais, e acreditamos que sempre viajarão ao nosso lado, mas, em alguma estação, eles descem e nos deixam sós na viagem.
Da mesma forma, outras pessoas pegarão o trem e nos serão significativas: nossos irmãos, amigos, filhos e até mesmo o amor da nossa vida.
Muitos descerão e deixarão um vazio permanente.. outros passam tão despercebidos que nem nos damos conta que eles desocuparam seus assentos.
Esta viagem estará cheia de alegrias, tristezas, fantasias, esperas e despedidas.
O êxito consiste em ter uma boa relação com todos os passageiros, dando o melhor de nós. O grande mistério para todos é que não sabemos em qual estação desceremos.
Por isso, devemos viver da melhor maneira, amar, perdoar, oferecer o melhor de nós.
Assim, quando chegar o momento de desembarcar e o nosso assento estiver vazio, vamos deixar bonitas lembranças aos que continuam viajando no trem da vida!!!!
Você às vezes se sente como se estivesse em guerra consigo mesmo ou com outras pessoas, embora realmente queira ter mais autocompaixão e relacionamentos amorosos e gratificantes?
Você é propenso(a) à ansiedade ou depressão e parece que não consegue controlar suas emoções de uma maneira que lhe permita levar uma vida feliz?
Você distrai-se facilmente? Acha que é dominado pelo medo ou pela falta de paciência?
Tens um temperamento agressivo e gostarias de livrar-se dele?
Gostarias de ter uma noção melhor de teu propósito aqui na terra?
Anseias por um relacionamento mais próximo com seu Poder Superior, Eu Verdadeiro ou Deus, mas às vezes tem perguntas ou dúvidas sobre sua fé ou como viver de acordo com seus valores?
Se, em virtude dos efeitos da pandemia ou de outros problemas emocionais que você enfrentou ou que ainda está enfrentando, encontra-se num estado emocional que esteja te causando sensação de depressão, de angústia, ou até mesmo de fobia, saiba que não estais sozinho(a), e que a cura verdadeira está dentro de você. Posso te provar isso!
Então, estais no lugar certo!
É bom que você saiba o seguinte: a maioria dos problemas de saúde, tem a ver com a dificuldade que se tem em gerir as emoções e controlar os pensamentos, muitas vezes está relacionado também a questões espirituais (não me refiro a ter uma religião, não tem nada a ver com isso, mas sim em trabalhar com o seu lado espiritual ok!), e, para iniciar este processo de tratamento, é imprescindível termos autoconhecimento, isto é, nos conhecermos intimamente.
Segue abaixo uma lista com as situações mais frequentes de atendimento:
Se
você tiver interessado(a) primeiramente em saber um pouco mais sobre
o nosso trabalho, poderemos marcar umasessão informal online de 30
minutospor apenas R$ 100,00 para nos conhecermos e daí você tirar
as dúvidas que surgirem, antes de iniciar oficialmente qualquer
procedimento de psicanálise, coaching ou outra psicoterapia conosco.
Temos também o pacote de 03 (três) sessões preliminares por 250,00.
Apenas
para sabermos exatamente quais são os seus objetivos e expectativas
com a consulta, e em que especialidade se encaixa a sua questão, se
deveremos resolvê-la através de uma abordagem coaching, de um
atendimento psicanalítico, psicoterapêutico ou até mesmo de um
aconselhamento espiritual.
Caso
você esteja necessitando de um atendimento e tenha interesse em já
iniciar uma consulta ou marcar sessões, é essencial que você entre
em contato pelo nosso formulário de contato ao lado, WhatsApp (clique aquiou ao lado "no ícone do WhatsApp Chat ou Messenger" - disponível no modo web), pelo chat, ou ainda pelo nosso e-mail monicacampospsicanalista@gmail.com, para que
possamos orientar sobre o início do atendimento.
Mas,
se preferir, inicialmente, você já poderá nos enviar um relato
sobre tudo o que está te incomodando, quais as sensações e/ou
situações que te afligem, através do link abaixo.
Oferecemossessões de psicanálise ou coaching com 50 minutos de duração, em horário comercial de segunda a sexta, que custam R$ 200,00 cada uma, e temos também um pacote a partir de 03 (três
sessões) custando apenas R$ 550,00.
Oferecemossessões de aconselhamento espiritual ao valor de R$ 150,00, com duração de 50 minutos.E também temos um pacote a partir de 03 três sessões que fica por R$350,00.
Oferecemos
tambémsessões especiais de 50 minutos no horário noturno e na madrugada nas segundas, quartas e sábados.Estas sessões custam 300,00
cada uma, mas também temos um pacote a partir de 03 (três) sessões
que custa R$ 850,00.
Obs:
Todas as sessões são online e devem ser previamente agendadas conosco, é só clicar no botão "Agendamento Online.
A maior descoberta de uma geração é a de
que os seres humanos podem mudar suas vidas
modificando suas atitudes mentais.
Albert
Schweitzer
O
autoconhecimento é uma ferramenta poderosa, especialmente quando
combinamos esse conhecimento com ações construtivas.
Se você quer verdadeiramente encontrar a si mesmo e a sua felicidade concentre-se no aqui e agora, no tempo presente, que é a nossa maior fonte de poder e energia.
Não deixe a ansiedade manipular suas emoções, comprometendo sua frequência vibracional e consumindo energia, o futuro chegará no tempo certo e naturalmente.
Não deixe o arrependimento tomar conta de você, isso fará com que desperdice energia revivendo o passado (perdoe-se), porque isso não o levará a lugar algum, o presente fatalmente se transformará em futuro, se feliz ou infeliz, isso sim, só depende de você!
Não acredite em fórmulas prontas que prometem, como mágica, transformar a tua essência, fazer uma reprogramação mental ou espiritual, deletar crenças limitantes que estejam te autossabotando e ajudar a mudar teu destino sem que você mesmo esteja engajado(a) neste objetivo, pois todas as transformações mentais, emocionais e espirituais capazes de alterar o mindset, transcender a alma e gerar resultados concretos em nossa vida, dependem essencialmente da contribuição de cada um, porque por mais ensinamentos que possam outras pessoas transmitir umas às outras, ninguém pode vender pensamentos prontos, nem pensar por você, pois eles são personalíssimos, inalienáveis e intransferíveis, assim como também é impossível que outra pessoa tenha fé por você, isso é essencialmente subjetivo.
Caso você esteja
necessitando de um atendimento e tenha interesse em já iniciar uma
consulta ou marcar sessões, para sabermos em que especialidade se
encaixa a sua questão, se deveremos resolvê-la através de uma abordagem
coaching, de um atendimento psicanalítico, psicoterapêutico ou até mesmo
de um aconselhamento espiritual, é essencial que você entre em contato por quaisquer de nossos canais de atendimento: chat, formulário de contato, pelo nosso WhatsApp (clique aqui) ou ainda pelo nosso e-mail: monicacampospsicanalista@gmail.com, para que possamos orientar sobre o início do atendimento.
Após agendada a sessão você receberá um e-mail de confirmação, e no dia da sessão, 10 minutos antes, você receberá um link para a nossa sala privada e no horário marcado iniciará a sessão.
Mas, se preferir, você já pode enviar o relato através do link abaixo e detalhar sobre tudo o que está te
incomodando, quais as sensações e/ou situações que te afligem, e, dentro de 48h entraremos em contato para agendarmos a sessão.
É a técnica denominada de musicoterapia, uma das abordagens utilizadas para acalmar as dificuldades advindas da ansiedade.
Esta é uma nova música desenvolvida especificamente por terapeutas de som da Academia Britânica de Terapia do Som se destaca, entre outras músicas testadas, por seu sucesso em acalmar a mente e aliviar os sintomas de ansiedade.
O bem-estar proporcionado pela musicoterapia é medido por fatores como frequência cardíaca, pressão sanguínea e níveis de cortisol no cérebro, e foi partir dos resultados obtidos que se descobriu que ouvir essa música através de fones de ouvido reduziu os efeitos da ansiedade em 65%.
O título original da música é “Weigthless”, e foi coescrita pelos terapeutas de som e pelo trio musical inglês Marconi Union.
Não esqueça de compartilhar com alguém que possa precisar, ok! Pois, quem dissemina o bem, sempre recebe em troca energias positivas contagiantes…
A ansiedade e os transtornos decorrentes dela são frequentemente
caracterizados, até mesmo nos antigos Gregos, pelo medo, pelo pânico e
pela incansável preocupação com as coisas sobre as quais não se tem
controle.
E, embora a maioria dos planos de tratamento envolva produtos
farmacêuticos ou terapia cognitiva, uma nova música, projetada
especificamente para auxiliar no alívio da ansiedade, produziu
resultados surpreendentemente positivos.
Tem havido uma série de estudos e pesquisas em que os membros da nossa
sociedade sofrem mais de ansiedade ou transtornos de ansiedade, com
Geração Y e Millennials chegando ao topo (A geração Y – também chamada
geração do milênio, geração da internet, ou Millennials – é um conceito
em Sociologia que se refere, segundo alguns autores, como Don Tapscott, à
corte dos nascidos após 2000 e, segundo outros, do início da década de
1980 até meados da década de 1990, sendo sucedida pela geração Z.
Embora a ansiedade observável não seja novidade, 57% das mulheres jovens
afirmam ter sofrido “ansiedade avassaladora”, com 30% dizendo que
sofrem de ataques de pânico.
Alguns sugerem que isso se deve a configurações escolares focadas no
exame, estilos superprotetores ou controlando os pais, e amplo acesso à
tecnologia.
O acesso instantâneo e contínuo às mídias sociais tem sido apontado
como um problema para os jovens suscetíveis à ansiedade, que estão
constantemente criticando suas vidas ou comparando-os com as vidas dos
outros.
Um estilo de vida mais sedentário também pode levar a sintomas de
ansiedade. Por falta da regular liberação de dopamina, pois ela é
liberada durante atividades físicas, como caminhar ou correr, eeé ela
que dá a você uma ótima sensação de realização; e também sair ao sol
ajuda a sintetizar a vitamina D, que melhora o humor.
A privação do sono é outro perigo potencial real. As pessoas tendem a
dormir cada vez menos e se tornam alvos fáceis destes males.
Normalmente, as drogas dominam o campo do tratamento para a maioria das
pessoas, pois eles são rápidos, fáceis e baratos, e não envolvem a
“desagradável” autorreflexão que vem do aconselhamento.
“Se você quiser encontrar os segredos do universo, pense em termos de energia, frequência e vibração.” Nikola Tesla
Os pensamentos e sentimentos negativos são extremamente perigosos e poderosos, e o pior, produzem energias que funcionam em frequências vibracionais que têm a mesma intensidade e o mesmo potencial dos pensamentos e sentimentos positivos.
Contribuindo para isto há, além do poder da mente subconsciente, a correlação quântica trabalhando para a concretização de qualquer projeto formado na mente consciente.
Você já percebeu que quando alimentamos o medo, o pessimismo, por exemplo, tudo concorre para que estes sentimentos estejam sempre a nos acompanhar?
Olá, queridos(as) leitores(as) (amigos(as), seguidores(as)), vamos dar continuidade ao nosso propósito rumo à verdadeira felicidade! Lembram do que falei sobre a grande força que têm nossos pensamentos?
Entenderam porque eu enfatizei sobre o importante fundo de verdade contido na frase: Deus está dentro de nós? Pois é, com certeza compreenderam que o grande segredo está em nossa mente consciente, que é a responsável por tudo o que acontece em nossas vidas, uma vez que tudo funciona como já foi dito: o que quer que sua mente consciente acredite ser verdade o seu subconsciente aceitará e fará com que se transforme em verdade mesmo.
Afinal de contas nossas mentes não foram programadas para o mal, nem o ser humano foi criado “mau em sua origem”!
Tudo depende de como nós usamos o poder que nos foi ofertado pelo Criador.
"Quando a vida não tem sentido, quando as conquistas parecem vazias ou a terra prometida é revelada como um deserto, é hora de chamar o seu treinador espiritual (Spiritual Coach) mais próximo." Caroline Shola Arewa
O Spiritual Life Coach o orienta em direção à sua alegria interior - Um coach pessoal pode ensiná-lo a encontrar a verdadeira alegria dentro de si mesmo, sem depender de coisas externas.
Muitas pessoas pensam que o termo espiritualidade está exclusivamente atrelado à religião, mas não é verdade!
Explorar sua espiritualidade significa, dentre outras coisas, principalmente explorar seu propósito mais elevado. Encontrar a felicidade!
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A verdade é um pilar invisível, mas essencial, sobre o qual construímos não apenas nossa percepção de mundo, mas, crucialmente, a solidez de nossas relações humanas. Contudo, na complexidade do cotidiano, a mentira, ou mesmo a omissão intencional, pode surgir de formas insidiosas..jpg)
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